Ab sofort können sich St. Veiterinnen und St. Veiter für die kostenlose Web-App „memofresh“ anmelden und damit täglich ihre geistige und körperliche Fitness trainieren. „Das Programm verbindet die fünf Faktoren Gedächtnistraining, Bewegung, Entspannung, Ernährung und Soziales und hilft, die Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten“, sagt Bürgermeister Martin Kulmer. „Als Stadt setzen wir zahlreiche Maßnahmen für ein gutes Zusammenleben aller Generationen, wie zum Beispiel zuletzt die Neugestaltung des Grabengartens“, beschreibt das Stadtoberhaupt. „Mit ,memofresh‘ bieten wir noch eine zusätzliche Möglichkeit, wie unsere BürgerInnen jederzeit unkompliziert und unabhängig etwas Gutes für sich tun können.“

Die übersichtliche Online-App „memofresh“ des Gesundheitsdienstleisters „The Brain Company“ aus Oberösterreich basiert auf der FINGER-Studie (Finnish Geriatric Intervention Study): Diese hat gezeigt, dass eine Kombination aus fünf Faktoren die kognitiven Fähigkeiten positiv beeinflusst und den altersbedingten Abbau verlangsamt oder sogar aufhält. Zu den täglichen Einheiten, die man auf dem Handy oder dem Computer abrufen kann, zählen interaktive Gedächtnistrainings, Bewegungsübungen mit Olympiasieger Felix Gottwald, Entspannungsübungen wie Meditation, Autogenes Training oder Atemübungen sowie gesunde Brainfood-Rezepte und Anregungen für soziale Aktivitäten. „Wer soziale Kontakte pflegt und aktiv am Leben teilnimmt, stellt sein Gehirn vor immer neue Herausforderungen und bringt auch die grauen Zellen in Schwung“, ist auch Generationen-Stadträtin Sylvia Greiler überzeugt. Für jede Übung sammeln die NutzerInnen Punkte, die sie für Belohnungen, Verlosungen oder für Ermäßigungen einlösen können.

Anmeldung:

Auf coach.memofresh.com gehen oder den QR-Code scannen, mit E-Mail Adresse und Passwort registrieren, Zugangscode Mf23stv eingeben, anmelden, Anleitung durchlesen und loslegen!